Clases de Pilates terapéutico en O Grove Mascato & Portela

Clases de Pilates terapéutico

En el Centro de Fisioterapia Mascato y Portela en O Grove, además de nuestro catálogo de tratamientos y técnicas, impartimos clases de Pilates terapéutico para ayudar al bienestar de nuestros pacientes o alumnos. Practicar pilates terapéutico algunos días por semana ayuda a mantener el cuerpo en forma y a fortalecer los músculos.

Esta actividad es muy recomendada para evitar lesiones o dolencias o para ayudar a mejorar problemas de espalda, por ejemplo, ya que contribuye a corregir malas posturas y a fortalecer los músculos que protegen las vértebras. El Pilates terapéutico ayuda a aumentar la relajación y a liberarse del estrés y de la tensión diaria, aumenta la coordinación y el control de nuestro cuerpo, así como nuestra flexibilidad, fuerza muscular, equilibrio... Contribuye a mejorar la circulación a la respiración y, sobre todo, a disminuir el dolor en caso de lesiones o dolencias permanentes.

Póngase en contacto con nosotros si quiere saber más sobre nuestras clases de pilates terapéutico o si le interesa acudir a ellas.

¿Qué es el pilates terapéutico?

Cuando hablamos de pilates terapéutico, nos estamos refiriendo a un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates en el que se conjuga la fuerza y la resistencia con la fluidez y la flexibilidad de unas posturas naturales con un estricto control de la respiración. Este método tiene una larga lista de beneficios para la salud y ayuda al bienestar de aquellos que lo practican.

Los beneficios del método pilates terapéutico son entre otros:

Alineación y corrección postural.
Alivio y disminución del dolor.
Aumento de la relajación y disminución de la tensión y estrés.
Aumento de la flexibilidad.
Aumento de la fuerza muscular.
Aumento del equilibrio corporal.
Aumento de la coordinación y del control.
Aumento de la capacidad circulatoria y respiratoria.
Aumento de la oxigenación del sistema muscular y visceral.

Confíe en la experiencia de nuestros profesionales

Si quiere anotarse a nuestras clases de pilates terapéutico, o resolver cualquier duda que pueda tener, no espere más y contacte con nosotros. En Centro de Fisioterapia Mascato y Portela encontrará un equipo de profesionales dispuestos a prestarle el mejor servicio.

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